兒童換牙期間能吃有硬度的食物嗎？別給孩子這樣吃

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作者:孔令謙

兒童換牙期間，父母可能會(huì)覺得新生的牙齒比較嬌嫩，不應(yīng)該吃有一定硬度的食物。但是，適當(dāng)?shù)木捉朗澄锸谴龠M(jìn)壓根發(fā)育的。那在孩子換牙期間，家長(zhǎng)還應(yīng)該做些什么呢？不少的家長(zhǎng)朋友其實(shí)并不是非常的了解，因此往往會(huì)讓孩子在此期間出現(xiàn)各種的口腔問題。

兒童換牙怎么吃？

正常情況下，兒童從6歲左右開始換牙，乳牙開始生理性脫落，替換乳牙的恒牙相繼萌出，到12~13歲時(shí)，全部乳牙為恒牙所代替。實(shí)際上，孩子出生后4個(gè)月，牙齦就已發(fā)育到一定程度，足以咀嚼半固體甚至固體食物。乳牙生出后更應(yīng)吃些富含纖維、有一定硬度的食物，如水果、胡蘿卜、豆類、玉米等，以增加兒童的咀嚼能力，促進(jìn)牙床、頜骨與面骨的發(fā)育，既健康又美容。隨著食品加工業(yè)的發(fā)展，兒童食物軟化傾向嚴(yán)重，過軟的食物造成兒童牙齒缺乏鍛煉，面部肌肉的力量變?nèi)?，眼球的調(diào)節(jié)機(jī)能減弱，導(dǎo)致視力減弱等問題。另外，長(zhǎng)期咀嚼無力，會(huì)導(dǎo)致下顎不發(fā)達(dá)，牙齒排列不整齊，上下牙齒咬合錯(cuò)位。

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咀嚼食物促進(jìn)牙根發(fā)育

咀嚼食物能促進(jìn)乳牙牙根的生長(zhǎng)發(fā)育以及頜骨的發(fā)育。孩子到了六七歲，恒牙就開始陸續(xù)萌出，替換原有的乳牙，此時(shí)可適當(dāng)多讓孩子咀嚼食物。

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引起乳牙滯留遲脫的原因之一，是孩子進(jìn)食過于精細(xì)，沒有充分給予牙齒生理性刺激。另外，乳牙的嚴(yán)重齲壞(由于精細(xì)食物通常含蔗糖量高，及缺乏富含纖維食物的自潔作用)使乳牙牙根與牙槽骨固連，恒牙不易萌出。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，應(yīng)讓孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗、五香豆等耐嚼食物，以保證對(duì)乳牙良好的刺激，促使乳牙按時(shí)脫落。當(dāng)孩子前門牙和后磨牙都已萌出，可給其增加芹菜、玉米、蘋果等食物。

健康的牙齒讓生活更美好，祝孩子們順利的完成換牙，擁有一口健康整齊的牙齒。